Меню

Новые статьи

  • Уменьшите Шум, чтобы Уменьшить Напряжение: Звуковой Совет От Доктора Коврика

    Возможно получение тихой обработки дома не является плохой вещью в конце концов.

    С постоянным заграждением трубачей листа, газонокосилок и громких приборов, циркулирующих вокруг нас, неудивительно, чтобы "я нуждался в небольшом количестве мира и тихий!" стал такой популярной просьбой. Если Ваш сосед решает разжечь цепную пилу в воскресенье утром, в то время как Вы потягиваете кофе и наслаждаетесь газетой, записываете другой измотанный нерв на свой счет. И ученые и сотрудники министерства здравоохранения только не отклоняют шум дома как неприятность; они относятся к проблеме серьезно.

    Шум в Вашем доме никогда не будет конкурировать с шумом внешнего мира. Однако, это должно быть прибежище от грохота и волнения нашей окружающей среды. С простыми решениями сокращения внутреннего шума Вы можете превратить сумятицу домой в здоровый, счастливый.

    Объемы Информации относительно Шума и Здоровья

    Несомненно, мы все услышали, что в нашей диете есть слишком много жира. Хорошо, возможно есть слишком много шума в наших диетах, также. Теперь, Вы не можете съесть шум как пинта Haagen-Daz, но Вы уверенный можете чувствовать это, и исход может быть большим напряжением и расстройством.

    2004 исследование, которое появилось в Журнале Прикладной Социальной Психологии, заключило, что женщины были более уязвимыми для snacking и объедающийся чем мужчины когда выставлено громкому шуму. Исследователи нашли, что женщины, выставленные громкому шуму, были более вероятными чем мужчины потворствовать вместе нездоровой пище как жареная кукуруза, чипсы и шоколад.

    Исследование взяло три группы мужчин и женщин, прося, чтобы они закончили общие математические проблемы, выставляя их переменным уровням шума. Третья группа контроля не была выставлена никакому шуму во время их решающих проблему задач.

    Между сессиями участники исследования были оставлены в покое в комнате с несколькими типами мягкой, пищи с высоким содержанием жиров. Исследование показало, что женщины, которые сдавались и были обескуражены назначенными задачами, съели значительно больше чем женщины, которые не были расстроены.

    В то время как мужская работа была также изменена во время исследования, исследование показало, что аффекты от шума задерживались дольше в женщинах. Исследователи заключили, что воздействие от шумной окружающей среды и нехватки контроля над той окружающей средой может проявиться как напряжение в женщинах и может привести их к баловству в жирных продуктах.

    Не удивительно, проблема шума не только приводит к напряжению во взрослых, но и может оставить существенный отпечаток на способности ребенка учиться.

    Недавнее немецкое исследование показало, что дети выставили громким шумам, изученным, чтобы читать более медленно. Это также заключило, что быть подвергнутым громкой среде оказало влияние на побуждение, долгосрочную память и речевое приобретение.

    "Это исследование... прибивает это, почти бесспорно, что шум вызывает различие в детской способности учиться и читать," говорит экологический исследователь напряжения Гэри Evans, доктор философии от Университета Cornell и ведущий исследователь на исследовании. Evans также обнаружил, что кровяное давление и уровни гормонов напряжения были выше в детях, подвергнутых шумной окружающей среде.

    В течение золотых лет тишина может также быть золотой.

    Для старших постоянное подвергание шуму может увеличить риск сердечного приступа. Исследования показали, что, очень как женские предпочтения в еде были изменены вызывающим напряжение шумом, что последовательное подвергание шуму приводит к увеличенному кровяному давлению. Это изменение, наряду с изменениями в холестерине, может привести к сердечной болезни.

    Некоторые Звуковые Решения Украшения

    Конечно, связанные с шумом проблемы здоровья не должны принудить Вас скрываться в звуконепроницаемой остальной части комнаты Вашей жизни, но мира наличия, и часть ума дома может пойти длинный путь в сокращении напряжения.

    Больше домов похоже на местный звуковой видеомагазин, с высококачественными телевизорами, окружает - звуковые системы и быстро развивающиеся видеоигры. Это в дополнение к старому standbys: лающие собаки и кричащие дети.

    В основном, кажитесь потребностями где-нибудь, чтобы пойти. Способ успокоить вещи вниз может казаться странным, но это - решение, которое является чистой наукой. Поглощение звука является одним способом выключить объем в Вашем доме, и лучшее место, чтобы начаться является Вашими этажами.

    Большинство звука сильных ударов настила вокруг подобный резиновый шар, но настил пробки - фактически уменьшающий шум продукт. Материал может также использоваться как "underlayment" для ламината и деревянных перекрытий.

    Полки с книгами, обшивками и даже консервированными заводами могут помочь. И звуковые машины могут добавить немного спокойствия всюду по дому, в то время как помощь заглушает полицейский вертолет или взлет этого самолет Gulfstream.

    Шум - кое-что, что все мы должны жить с. Но это не означает, что мы должны любить это или бессильны сделать что-нибудь. Богослов однажды сказал: "есть близкая связь между спокойствием и здравомыслием." И что лучший путь практиковать ту философию тогда, начинаясь дома.